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乳癌關鍵50問

乳癌關鍵50問

  • 梁宏華,文經社,出版日期:2014/03/01

近十年來第一本由國內醫師執筆的乳癌專書! 「乳癌」問題,你應該要有正確觀念! 就以下項目,專業醫師給您最有效且全方位的治療指引! ◎乳癌自我檢查該怎麼做? ◎誰容易得乳...more

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最完整的孕期飲食宜忌,一本就受用!懷孕初期‧中期‧後期的飲食指南,各階段營養一次滿足!

最完整的孕期飲食宜忌,一本就受用!懷孕初期‧中期‧後期的飲食指南,各階段營養一次滿足!

  • 李敏,漢宇,出版日期:2014/03/03

從懷孕的第一天起,每天吃對食物, 適時補充孕期各階段所需的營養, 是寶寶發育成長的重要關鍵! ◆ 針對懷孕媽咪各階段適合吃的食材,做最完整的營養分析! ◆ 懷孕初期、中期...more

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跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)

跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)

獨家附贈,為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範DVD! 為什麼跑步與瑜伽,是超完美的訓練組合? 因為跑步是種重複的動作,只會用到特定肌群,長期下來會造成肌肉傷害, 而瑜伽能改善...more

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日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書

日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書

「會到媽媽的肚子裡,是我自己決定的喔!」 是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽,你們一定會相遇、 一切都會好好的,只要放輕鬆就好! 日本研究嬰兒胎內記憶的第一人池川明博士說,想要幸福生產,...more

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救命睡眠:健康出問題,都是「睡不好」惹的禍!睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣

救命睡眠:健康出問題,都是「睡不好」惹的禍!睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣

  • 李信達,平安文化,出版日期:2014/11/10

睡眠是身體自我修復的黃金時間,睡眠不足會加速腦部老化! 失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的機率,等同慢性自殺! 多夢、打鼾、沾枕即睡,其實是睡眠品質惡化的警訊! 午睡超過一小時,死亡...more

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停不下來的人:強迫症,與迷失在腦海中的真實人生

停不下來的人:強迫症,與迷失在腦海中的真實人生

*關於心理疾病,最值得一讀的精采作品! *《紐約時報》《週日泰晤士報》《衛報》《獨立報》《華盛頓郵報》《科克斯書評》《自然雜誌》等英美媒體熱烈好評! *根據WHO公布,強迫症已是最常見的精神疾病...more

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神奇的肌筋膜酸痛自療法

神奇的肌筋膜酸痛自療法

  • 胡世銓,原水,出版日期:2012/05/13

超有效!解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛 酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來 肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,從肌肉和筋膜下手...more

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準媽媽的好孕‧順產‧瘦孕實踐版!:懷孕40週課程x孕期營養食譜x產後調理x瘦身運動,最安心的懷孕生產全記錄!

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